11 февраля - 17 февраляПН

11.02

ВТ

12.02

СР

13.02

ЧТ

14.02

ПТ

15.02

СБ

16.02

ВС

17.02

следующая
неделя

            


Советы

Как повысить самооценку, 5 эффективных способов

1 января


Жизнь полосата, и порой наступают периоды, когда все выглядит в темном свете. В такие моменты в первую очередь страдает самооценка.

Можно сидеть и посыпать голову пеплом, грустить и жалеть себя. А можно начать улучшать жизнь. Так что вам мешает начать это сделать уже сейчас? Попробуйте 5 проверенных способов повысить самооценку. Кто знает, возможно, мир покажется не таким серым, а будни заиграют новыми красками?

 

Изменить что-то во внешности

Женщины трепетно относятся к себе, потому любой комментарий может вывести их из равновесия и заставить сомневаться в собственной привлекательности. В любом случае отличный внешний вид еще никому не помешал. Отражение в зеркале давно не радует? Может, пришло время изменить стрижку и цвет волос? Сделать стильную прическу, покрасить локоны в рыжий или зеленый цвет, как давно хотели, но не решались?

 

 

Стесняетесь лишних килограммов? Может, пора найти систему питания, которая поможет похудеть и не вызовет голодных мук? Или запишитесь в спортзал, чтобыулучшить фигуру к лету. Месяц-два работы над телом, и результат не заставит себя ждать, что обязательно отразится на моральном состоянии.

 

 

Исполнить давнюю мечту

С каждым днем чувствуете себя все более неуверенно, погружаясь в собственные переживания? Отличный метод избавиться от негатива – так называемый позитивный стресс. Вы всегда мечтали прыгнуть с парашютом, совершить прыжок с банджи или научиться кататься на сноуборде? Возможно, пришло время для экстремального поступка. Если пока не готовы, вполне можно просто посетить аттракционы, где вас ожидает полезная эмоциональная встряска. Проверено – даже активный день в аквапарке на горках способен добавить радостных эмоций и изменить ход мыслей в лучшую сторону.

 

 

Найти время для хобби

Каждому человеку, помимо повседневных рутинных занятий, нужно уделить время любимому увлечению. Выделите себе час-два в сутки, которые вы будете проводить на свое усмотрение. Давно хотели научиться фотографировать или играть на гитаре? Запишитесь на первый пробный урок. Рисование, вышивка, плетение бисером, кулинария, маникюр, визаж – огромное количество всевозможных хобби, и первые достижения заставят вас поверить в себя.

Сменить работу и увеличить заработок

 

 

Родители заставляли получить диплом экономиста, и теперь вы ходите на работу, как на каторгу, в результате ваша самооценка снижается день ото дня? Вполне вероятно, что вы сможете начать другую карьеру. Начните развивать любые из своих талантов! Не исключено, что вы успешно реализуетесь в другом амплуа. Если радикальные перемены в ваши планы не входят, вполне можно окончить курсы и найти для себя хорошо оплачиваемую подработку.

 

 

Исключить из круга общения токсичных людей

На нас в огромной степени влияет круг общения. Старайтесь окружить себя доброжелательными людьми, которые будут верить в вас. Желательно минимизировать контакты с теми, кто пытается самоутвердиться за ваш счет, хочет унизить, чтобы показаться значимее в собственных глазах. Токсичность — ужасная зараза, ей не место в вашем мире.

Нет смысла постоянно сравнивать себя с другими и завидовать кому-либо. Сконцентрируйтесь на своих достижениях и старайтесь приумножить их. Принимайте похвалу и благодарите за комплименты, концентрируйтесь на позитивных качествах и развивайте их, тогда любое из начинаний обязательно увенчается успехом

 

 



Добавить комментарий

Имя:
Комментарий:
 
 

Все поля обязательны для заполнения!

 

Саморазвитие

Скоро:

Смотреть все события раздела "Скоро"

Полезное

Избушка

Рецепты

1.01.2019 - 1.01.3000

Скоро:

Смотреть все события





     Приглашаем предприятия сферы отдыха и развлечений принять участие в проекте Миасс-релакс и бесплатно разместить о себе информацию, читайте подробнее





 

Наши информационные партнеры

гороскоп
Праздники сегодня

События


Посмотреть все события!

Скидки

РАЗВИТИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР

Для тех, кто поделится ВКонтакте

10%

Получить!

"ОПТИМА" Центр профессиональной подготовки массажистов

Акция "Приведи друга/подругу - получи скидку!"

500 рублей

Получить!


Посмотреть все скидки!